El héroe invisible detrás de tus comidas: el páncreas

 

El héroe invisible detrás de tus comidas: el páncreas

Aunque casi nunca se hable de él, el páncreas es un órgano increíble que trabaja en silencio todos los días para que tu cuerpo funcione bien. Está escondido detrás del estómago, pero cumple un papel clave tanto en la digestión como en el control del azúcar en la sangre.

Ayuda a digerir los alimentos

Cada vez que comes, el páncreas libera sustancias llamadas enzimas que ayudan a descomponer los alimentos:

Rompen los carbohidratos, grasas y proteínas para que el cuerpo pueda absorberlos.

Sin este proceso, no podríamos aprovechar los nutrientes de lo que comemos.

Controla el azúcar en la sangre

El páncreas también produce insulina, una hormona que se encarga de mantener el azúcar (glucosa) en niveles normales.

Cuando este equilibrio se pierde, pueden aparecer enfermedades como la diabetes.

Mantiene la energía estable

Gracias a su trabajo, el cuerpo puede tener energía constante durante todo el día, evitando esos “bajones” o “picos” de azúcar que nos hacen sentir mal.

Protege el intestino

El páncreas neutraliza el ácido del estómago antes de que llegue al intestino, evitando daños y facilitando la digestión.

En pocas palabras, el páncreas es un verdadero héroe silencioso: te permite digerir bien, mantener tu energía y cuidar tu equilibrio interno sin que te des cuenta.

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