Fuentes Naturales de Vitaminas y Minerales Vitamina C

 

Fuentes Naturales de Vitaminas y Minerales

Vitamina C

-Guayaba

-Frutas cítricas (naranja, limón, pomelo)

-Amla

-Pimientos

Vitamina D

-Huevo

-Champiñones

-Pescado

-Productos lácteos

Calcio

-Leche

-Verduras de hoja verde (espinacas, kale)

-Semillas de sésamo

-Productos lácteos

-Tofu

Hierro

-Tofu

-Guisantes verdes

-Lentejas

-Espinacas

-Frijoles de soja

-Ostras

Zinc

-Frutos secos (nueces, almendras)

-Semillas de calabaza

-Ostras

Magnesio

-Plátano

-Avena

-Frutos secos

-Espinacas

-Frijoles de soja

Bendiciones y luz

Todas las reacciones:

7,3 mil7,3 mil

AMPOLLAS EN LAS MANOS

 

Se trata de eccema dishidrótico, una condición que produce pequeñas ampollas que pican en las manos y los pies. Pueden agrietarse y descamarse al sanar

Los desencadenantes pueden incluir alergias, estrés y manos y pies frecuentemente húmedos o sudorosos.

El eccema dishidrótico no es contagioso ni se propaga por contacto físico.

¿Qué podemos hacer?

Usar limpiadores suaves sin jabón y agua tibia para lavarse las manos.

Secarse bien las manos.

Aplicar humectante al menos dos veces por día.

Al lavar los trastes usa guantes.

El tratamiento de la dishidrosis puede incluir:

Corticoides. Es posible que el médico te recete una crema o un ungüento con corticoides para ayudar a eliminar las ampollas.

Ungüentos inmunosupresores. El tacrolimus (Protopic), un inhibidor de la calcineurina, puede ser útil para las personas que desean limitar su exposición a los esteroides.

Control de la sudoración. La sudoración intensa de las palmas de las manos y las plantas de los pies puede contribuir a la dishidrosis. El médico puede sugerir el uso de antitranspirantes o la aplicación de una inyección de toxina botulínica A. Este tratamiento puede ayudar a reducir la sudoración y mejorar la piel.

#Dishidrosis #Piel #SudiraciónExcesiva #Hiperhidrosis #DraPauZúñiga

INCREIBLE ESTE ES EL CORAZON DE UNA BALLENA AZUL QUE PUEDE PESAR MAS DE 650 KG Y TIENE EL TAMAÑO DE UN AUTOMOVIL PEQUEÑO

INCREIBLE ESTE ES EL CORAZON DE UNA BALLENA AZUL QUE PUEDE PESAR MAS DE 650 KG Y TIENE EL TAMAÑO DE UN AUTOMOVIL PEQUEÑO

El gigantesco corazón solo late de 8 a 10 veces por minuto (eso es en promedio, hay estudios que indican que son menos veces) y cada latido se puede escuchar a más de 2,5 km de distancia.

Las arterias son tan grandes que un ser humano de tamaño completo puede nadar a través de ellas.

Al nacer, una ballena azul bebé mide 7,5 m de largo (el tamaño de una orca adulta) y puede beber hasta 570 litros de leche por día y ganar hasta 100 kg por día en el primer año.

Los adultos se alimentan casi exclusivamente de krill, pequeños invertebrados parecidos a los camarones que miden entre 1 y 2 centímetros de largo.

Necesitan la friolera de 4 a 6 toneladas de krill por día. Cuando están completamente desarrollados, pueden crecer hasta 33 m de largo y pesar hasta 180 toneladas.

Grandes genios sin estudios ni formación que dejaron su huella en la humanidad

 

Grandes genios sin estudios ni formación que dejaron su huella en la humanidad

A lo largo de la historia, varios genios sin estudios formales han dejado una huella imborrable en la humanidad gracias a su talento innato, curiosidad y perseverancia.

LEONARDO DA VINCI (1452–1519)

Sin educación formal: Aprendiz autodidacta en pintura, anatomía e ingeniería.
Legado: Pintor de obras maestras como La Gioconda y La Última Cena, además de diseños revolucionarios de máquinas voladoras y estudios anatómicos avanzados para su época.

MICHAEL FARADAY (1791–1867)

Sin estudios universitarios: Aprendiz de encuadernador que se formó leyendo libros.
Legado: Descubrió la inducción electromagnética, sentando las bases de la electricidad moderna y los motores eléctricos.

THOMAS EDISON (1847–1931)

Solo 3 meses de escuela formal: Su madre lo educó en casa.
Legado: Inventor del fonógrafo, la bombilla eléctrica y más de 1,000 patentes que revolucionaron la industria.

SRINIVASA RAMANUJAN (1887–1920)

Autodidacta en matemáticas: Sin formación universitaria inicial, enviaba sus teoremas a matemáticos europeos.
Legado: Contribuciones revolucionarias en teoría de números, series infinitas y análisis matemático.

STEVE JOBS (1955–2011)

Abandonó la universidad: Solo asistió a clases sueltas (como caligrafía, que influyó en el diseño de Mac).
Legado: Cofundador de Apple, pionero de la computación personal, el iPhone y la revolución digital.

WRIGHT BROTHERS (ORVILLE Y WILBUR)

Sin diplomas universitarios: Dueños de una tienda de bicicletas con conocimientos autodidactas.
Legado: Primer vuelo controlado en 1903, cambiando para siempre la aviación.

HENRY FORD (1863–1947)

Sin educación superior: Aprendiz de mecánico desde joven.
Legado: Revolucionó la industria con la producción en masa del Ford Modelo T y el sistema de línea de ensamblaje.

NIKOLA TESLA (1856–1943)

Abandonó la universidad: Aprendió por su cuenta ingeniería y física.
Legado: Inventor de la corriente alterna, la bobina de Tesla y pionero en tecnologías inalámbricas.

Estos genios demostraron que la pasión, la observación y la experimentación pueden superar la falta de títulos académicos. Su legado abarca desde la ciencia y la tecnología hasta el arte, inspirando a generaciones a perseguir el conocimiento por sí mismos.

Bibliografía:

- “Leonardo da Vinci" – Walter Isaacson, (Biografía detallada basada en sus cuadernos).
- “Faraday, Maxwell, and the Electromagnetic Field" – Nancy Forbes & Basil Mahon, (Explica el trabajo de Faraday sin formación académica).
- “Edison: A Biography" – Matthew Josephson, (Detalla cómo Edison aprendió en bibliotecas y con experimentos).
- “The Man Who Knew Infinity" – Robert Kanigel (sobre Ramanujan).Su vida y colaboración con G.H. Hardy.
- “Steve Jobs" – Walter Isaacson, (Capítulos sobre su etapa autodidacta y el impacto de la caligrafía en Apple).

- Srinivasa Ramanujan, (Royal Society y Cambridge University Press)

- Nikola Tesla, (Smithsonian Magazine)


Nota aclaratoria:
Este artículo no pretende desmerecer la formación académica ni fomentar la falta de estudios, sino destacar que también existen personas sin formación reglada que han contribuido a la sociedad con su ingenio, esfuerzo o dedicación. La educación es valiosa, y el propósito de esta publicación es mostrar que el conocimiento y el aporte pueden surgir desde distintos caminos.